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　　很多人都知道，熱敷可緩解疼痛、驅除疲憊。醫生指出，熱敷的作用還有很多，妙用熱毛巾，可改善偏頭痛、輕度落枕、干眼、女性痛經、宮寒等多種不適。　　妙用一：緩解偏頭痛　　中山大學孫逸仙紀念醫院康復科譚杰文副教授表示，偏頭痛發作時，可用熱毛巾敷在后腦勺,每次持續5分鐘。中醫認為此舉可刺激后腦勺的大多穴位,改善部分患者的頭暈癥狀。　　妙用二：緩解頭暈　　把熱毛巾敷在耳朵或輕輕拍打按摩,可以改善血液循環,有助于預防功能性耳聾,缺血性耳聾。用毛巾熱敷眼周，可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀。　　妙用三：緩解女性宮寒、手腳冰涼　　痛經或者身體受涼的時候，可用熱毛巾放在腹部保暖，有活血化瘀，理氣止痛的功效。用45攝氏度左右的溫水浸濕毛巾，擰干敷在不適處，每隔五分鐘更換一次毛巾，持續約20分鐘。每天熱敷3至4次左右，長期堅持，有助于改善女性宮寒、手腳冰涼。　　妙用四：改善輕度落枕和頸椎病　　輕度落枕可用毛巾熱敷時，頭向前慢慢地彎,輕輕地向前左轉和右之后，來緩解落枕的癥狀。頸部僵硬、酸痛或輕度疼痛受涼后,也可以用毛巾熱敷改善癥狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。　　妙用五:軟化打針后的硬結　　肌肉注射或者靜脈注射后，針孔所在的皮膚可能出現硬結。譚杰文建議，不妨熱毛巾敷在硬結處，每次30分鐘，熱敷和按摩，促進血液循環，加速硬結部門吸收液體。　　皮膚潰瘍、有傷口勿熱敷　　譚杰文提醒，有以下情況不能使用熱毛巾：當水泡或潰瘍，或當有破損的傷口，不適合毛巾熱敷。扭傷急性期不應更當有出血、腫脹熱敷，應該等到停止出血、腫脹停止后48小時候再進行。突然出現的急性腹痛也不能用毛巾熱敷，而應盡快就醫。　　如果在家里嘗試熱敷三天仍無明顯療效，建議還是要及時去正規醫院做進一步檢查，找到真正的病因，以免耽誤了病情。（廣州日報記者任珊珊通訊員王海芳）編輯：

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